PMDD

經前不悅症的症狀與憂鬱症有部份雷同。美國精神科協會建立了一套診斷經前不悅症的手冊(DSM-IV)，舉出了可能的症狀：
1. 憂傷、絕望與自我貶抑。 2. 緊張與焦躁。 3. 情緒改變，易哭泣。 4. 易怒，容易與人發生摩擦。 5. 參與社交活動的興趣降低。 6. 精神不易集中。 7. 容易疲勞。 8. 食慾改變，嗜吃某種食物。 9. 嗜睡或無法成眠。10. 瀕臨失控感。11. 身體症狀，如乳房脹痛、頭痛、關節肌肉疼痛、腹部腫脹與體重增加。如果婦女連續2個經期都出現上述的症狀達5個以上，而且至少有1個屬於前面4項，那極可能就是經前不悅症。

觀察了很多年自已的週期，11項都有的我....加上有事卡卡，很難熬的時期.......
今早在辦公室竟然又忍不住默默地哭泣了........
昨夜沒睡好，好像又做了些和呆相關的夢
腦子這時，好像忍不住都會去想一些問題去挑戰自已，陷入憂傷的情緖中......
很恐怖，好像快要被吃掉了，
只是活著就要把情緒蓋住，忍耐住不要去想問題，
有時會害怕到在心裡小聲說，誰來救救我? 誰能讓我腦跟心不舒服的感覺消失?
那些，快點走開..........
我想朝好的方向走
唉